AIが一気に動き出す！40・50代のための“実務で効く”プロンプト設計術
よしたか
「AIを一応使えるようにはなったけど、まだ一つひとつの作業でしか使えていないな…」
「もっとAIに仕事を任せて、自分の自由な時間を増やしたい！」
これまでの記事で、プロンプトの基本の「3点セット」や、対話力を上げるための実践的なコツまで、しっかりと学んできましたね。
もうあなたは、AIに簡単な作業を依頼できる「AIの基礎使い手」になっているはずです。
しかし、個人事業主やフリーランス、そして新しいことに挑戦したい会社員のあなたにとって、本当にAIを活用する目的は、「ちょっとした時短」だけではありませんよね。
僕たちのゴールは、AIを「仕事の負担を大きく減らしてくれる、優秀な右腕」にすること。
そのためには、単なる指示ではなく、AIに「役割」を与え、「思考の流れ」を教え、「複数の作業を連続で実行させる」応用テクニックが必要です。
「仕事で使うとなると、セキュリティや有料プランへの投資で、まだ踏み切れない…」という不安があるかもしれません。
まずは無料で試せる基本的な方法から、成果を実感しながらステップアップしていきましょう。
この記事では、AIを一つひとつの作業に使うだけでなく、実務の流れに沿って“連続的に動かす”ためのプロンプト設計術を解説します。
一歩ずつ、AIとの新しい「共同作業」を一緒に始めていきましょう。
Contents
この記事を読むとわかること
- AIの能力を最大限に引き出す「役割指定（ペルソナ）」の活用術
- 抜け漏れを防ぐ「思考プロセス」を教える具体的な手順
- 複数の作業を一括処理する「プロンプトチェーン」による自動化テクニック
これまでの基礎やコツを復習したい方のために、プロンプトシリーズ記事のロードマップをまとめておきます！
【AI活用を極めるロードマップ】
- Step.1（基本）: 【AI超初心者さん向け】もう怖くない！AIへの「上手な伝え方」、プロンプトの基本を3ステップで解説
- Step.2（実践）: AIとの対話力が劇的に向上！今日から使えるプロンプトのコツと実践テクニック
- Step.3（理論）: AIは「推測」で答えていた？！なぜAIに意図が伝わらないのか、その理由を徹底解説
結論：「ペルソナ」「プロセス」「プロンプトチェーン」で劇的に変わる
結論からお伝えすると、AIを本当の「右腕」にするには、
単なる思いつきのプロンプトではなく、プロとしての3つの設計術が必要です。
- 「誰として」考えさせる【ペルソナ指定】
- 「どう考えるか」を教える【思考プロセスの明示】
- 「どう動くか」を流れで伝える【プロンプトチェーン】
この3つを丁寧に設計することで、AIはあなたの指示をより深く理解し、
実務レベルのアウトプットが出せる“優秀な右腕”へと変わります。
【AIへの依頼例】
悪い例：
ブログのタイトルを考えて
改善した良い例（役割指定）：
あなたはベテランのSEO専門家です。
40代のフリーランス向けAIブログのタイトル案を5つ考えてください。
理由： 専門家（ペルソナ）の視点から、読者の検索ニーズや心に響く言葉を考慮した提案になります。
悪い例：「メールの返信を作成して」
改善した良い例（役割指定）：
あなたは、お客様対応歴10年のプロフェッショナルです。
丁寧かつ迅速に、このクレームメールへの返信文案を作成してください。
理由： トーンや配慮すべき点が明確になり、プロとしての対応が期待できます。
この「ペルソナ指定」のないふんわりしたプロンプトでAIに回答もらうと、その時々によって「トーン」「内容」「回答視点」があやふやな回答になりかねません。
僕も以前、メールの文章に悩んでAIにアドバイスをもらおうした時
自分が当事者なのにも関わらず、まるでカスタマーサービスの対応みたいな回答が返ってきたことがありましたね。
あまりに客観的な視点過ぎて面白かったことがあります（笑）
この「ペルソナ指定」が、AIとの対話力を劇的に向上させる最初のステップです。
最高の成果を引き出す「ペルソナ」の渡し方2つのコツ
AIに役割を渡すときは、より具体的に、詳しくAIに説明してあげましょう。
AIがその役割になりきりやすくなります。
コツ１：役割に「経験年数や成果」を添える
ただ「コピーライター」とするより、「〇〇の分野で10年の実績を持つコピーライター」と伝えた方が、より質の高い、経験に基づいた回答が得られます。
あなたは、中小企業の経営支援で成功事例を50件持つコンサルタントです。
この企画書の問題点を3つ指摘し、具体的な改善策を提案してください。
コツ２：ペルソナに「制約（守るべきルール）」を設定する
ペルソナになりきったAIに、「このルールを守ってね」と制約を加えることで、さらに求める結果に近づきます。
あなたは、AI初心者向けブログのライターです。
専門用語は一切使わず、必ずです・ます調で、親しみやすいトーンの文章を500文字で書いてください。
AIを“考える人”に変える「思考プロセス指示」の実践法
AIは「推測」で答えを出すため、人間のような「考える過程」を飛ばしがちです。
AIは「推測」で答えていた？について知りたい方は以下の記事も参考にしてくださいね！
AIは「推測」で答えていた？！なぜAIに意図が伝わらないのか、その理由を徹底解説
「AIに指示を出しても、なぜ思った通りの答えが返ってこない…」 「同僚はChatGPTを上手に使いこなしているのに、自分だけうまくいかない…」 例えば、資料をAIに作らせよう…
0→1AI探求ラボ 
ステップ形式で論理を教える
基本的には「推測」で答えるAI。
でも、思考プロセスを指示することで、論理的で抜け漏れのない質の高い回答が得られます。
（悪い例）
このテーマでブログの構成案を作って
（良い例・思考プロセス指示）
まず、このテーマに対するターゲットの疑問を3つ挙げてください。
次に、その疑問を解決するための記事の流れ（構成案）を、結論から逆算して作成してください。
最後に、各見出しに対する読者の行動を促すポイントを追記してください。
このように「ステップ」を指示することで、AIは人間が考えるのと同じように、段階的に結論を導き出そうとします。
思考プロセスやプロンプト作成での試行錯誤
最初はうまくいかないこともあります。
僕も全く意図しない形で回答されたり、フォーマットも毎回違ったりしてイライラすることもありました。
あ、今もちょっとあります（笑）…結構あります。
以前、AIにステップを細かく指示しすぎたのか、あるいは「○○として回答して」の○○の部分が悪かったのか、
急にAIから「私は○○ではないので、それはできません」と突き放されたことがあります（笑）
こんな予想外のやりとりも、AIとの会話の面白さの一つですね。
でも、自分なりに工夫したプロンプトは保存しておき、それを少しずつ修正して完成度を上げるようにしています。
なかなか勉強になりますよ！
ちなみにコツはプロンプト自体をAIに相談することですね。
💡【安心ポイント】業務利用の前に確認！
これらのプロンプトのテクニックは、ChatGPTやGeminiなどの無料版（または低額の個人プラン）でも試すことができます。
ただし、業務で使う際は、機密情報や個人情報を入力しないなど、利用するAIツールのデータ利用規約を一度確認してから試すと、さらに安心して活用できますよ。それから、仕事でしっかり使いたいなら、安定感やセキュリティがアップする有料版を使うのがおすすめです。ちょっとした投資で、ぐっと安心して使えますよ！
仕事効率爆上げ！「プロンプトチェーン」実践テクニック
「プロンプトチェーン」とは、AIに一つずつ指示を出すのではなく、複数の作業をセットにして、一気に終わらせるテクニックのことです。
「そんなに連続で指示を出して、AIは混乱しないのかな？」と心配になりますよね。
僕もそう思いますし、時々AIさんも言ったことを忘れることもあるようですね（笑）
ですが、基本的には前の会話も覚えていますし、プロンプトの書き方を工夫することでうまく作業をこなしてくれます。
では、仕事でよくある「記事作成→SNS投稿」の流れを例に見てみましょう。
ステップ１：全体のタスクを分解する
まず、最終ゴール（記事公開とSNS投稿）に必要な作業を分解します。
- ブログ記事の構成案作成
- 記事本文の執筆
- 記事内容を要約したSNS投稿文作成（Instagram用とX/Twitter用）
- Instagram投稿文に合うハッシュタグの選定
ステップ２：分解した作業を「連続したプロンプト」にする
この分解した作業を、一回のプロンプトでAIに実行させます。
プロンプト例：
あなたは、40代の個人事業主向けのAI活用ブログの編集者です。
テーマ『ChatGPTを使った議事録作成の時短術』で、読者がすぐに試せる具体例を含めた構成案を作ってください。次に、その構成案の『はじめに』の部分を、親しみやすいトーンで300文字以内で執筆してください。
次に、この記事全体の要点を抽出し、Instagram用の画像キャプション（400文字以内）と、X（旧Twitter）用の投稿文（140文字以内）をそれぞれ作成してください。」
最後に、作成したInstagram投稿文に関連性の高いハッシュタグを5つ提案してください。
このように、「～した後、次に～してください」と連続で指示することで、AIは一つの対話の中で複数のタスクをスムーズに完了してくれます。
これ以外と慣れないと難しい感じしますが、ぜひやってみてください！
効率的だし、時短にもなります。また、プロンプトを考えること自体がその作業の理解にもつながります。
【実践ヒント】AIを迷子にさせない「チェーン化の3つの工夫」
「たくさんの指示を連続させると、途中でAIが混乱しないかな？」という心配を減らすために、プロンプトの書き方をちょっとだけ工夫してみましょう。
この3つを意識するだけで、AIの「集中力」がアップしますよ！
「区切り文字」を意識的に使う
複数の指示や文章を渡すときは、区切りを明確にするために、「###」や「—–」のような記号を使いましょう。
これは、AIに「ここからが大事な見出しだよ」「ここで話が変わるよ」と、強調して知らせるための合図になります。（これは、AIとの会話でよく使われる「Markdown形式」の記号です）
### 役割
あなたはベテランの編集者です。
### 指示
以下の内容を元に
区切りがあることで、AIは「どこからどこまでが役割で、どこからが指示なのか」をパッと理解しやすくなります。
出力形式を先に指定する
AIが一番混乱するのは、次に何を返せばいいかわからないときです。
「表で返す」「箇条書きにする」など、先に「ゴールの形式」を決めておきましょう。
「結果は必ず箇条書き3点で、です・ます調でまとめてください。」
「ステップの結果をそのまま使え」と伝える
ステップが連鎖するときは、次のステップの冒頭で
直前の出力（ステップ１の回答）を、このステップ２の入力として使用してください
と明示的に伝えると、AIは流れを見失いにくくなります。
AIの能力を最大限に引き出すちょっとしたコツとして、ぜひ試してみてくださいね！
まとめ｜AIを“使う”から“育てる”へ。右腕に変える3ステップ
いかがでしたか？
AIとの対話を次のレベルに進めるために必要なのは
僕たちの「曖昧な思い」を具体的な「役割」と「思考指示」に「手順・翻訳」する的確な指示の力でした。
この記事のポイント
- 役割指定（ペルソナ）
AIに「誰として」回答するか指示するだけで、回答の質が劇的に向上する。 - 思考の過程指示
AIに「考え方」を指示することで、論理的で抜け漏れのない回答を導き出す。 - プロンプトチェーン
複数の作業を連続で指示し、あなたの仕事をまるごと効率化する。
難しそうだと感じたかもしれません。
でも、これはまさに「優秀な部下や右腕を育てる」スキルと同じなんです。
優しく、具体的に、手順を追って教えてあげれば、AIはすぐにあなたの期待に応えてくれるようになります。
そして、毎日深夜まで働いていたあなたが、午後のカフェタイムや週末の家族との時間を過ごすことができるかも。
そんな未来も、AIとならきっと現実になります。
さあ、今日からAIをあなたの「最高の右腕」にして、仕事の生産性を高め、自分の時間を増やしていきましょう！一緒にAI活用を深めていきましょう！
▶ プロンプト関連の記事はこちらもあります。ぜひ見てみてください。
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